東京都渋谷区富ヶ谷・代々木上原・代々木公園にあるコンディショニングジム|クオリア富ヶ谷

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       qualiaism Vol.1:Health care with personal training
    qualiatomigaya
    • 3月30日
    • 3 分

       qualiaism Vol.1:Health care with personal training

    「Design your life with exercise」 今回も、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。これまではqualia knowledgeとして日常にある健康情報をお届けしていましたが、今月からはqual...
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    qualia knowledge Vol.6:日常にあるコンディショニングPart2
    qualiatomigaya
    • 3月13日
    • 4 分

    qualia knowledge Vol.6:日常にあるコンディショニングPart2

    ウェルネス×サスティナビリティ (持続可能な健康維持・増進行動) 今回も、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。第六弾は「日常にあるコンディショニングPart2」です!...
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    qualia knowledge Vol.5:日常にあるコンディショニングPart1
    qualiatomigaya
    • 1月31日
    • 5 分

    qualia knowledge Vol.5:日常にあるコンディショニングPart1

    ウェルネス×サスティナビリティ (持続可能な健康維持・増進行動) 今回も、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。第五弾は「日常にあるコンディショニングPart1」です!...
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    qualia knowledge Vol.4:さまざまなコンディショニング
    qualiatomigaya
    • 2020年12月30日
    • 3 分

    qualia knowledge Vol.4:さまざまなコンディショニング

    ウェルネス×サスティナビリティ (持続可能な健康維持・増進行動) 今回も、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。第四弾は「さまざまなコンディショニング」です! 前回の第三弾では、コンディショニングにおける精神的側面からの...
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    qualia knowledge Vol.3:コンディショニング
    qualiatomigaya
    • 2020年11月29日
    • 4 分

    qualia knowledge Vol.3:コンディショニング

    ウェルネス×サスティナビリティ (持続可能な健康維持・増進行動) 今回も、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。第三弾は「コンディショニング」です! 前回の記事では、「体調を整えるとは?」についての記事でした。...
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    qualia knowledge Vol.2:体調を整えるとは
    qualiatomigaya
    • 2020年10月29日
    • 2 分

    qualia knowledge Vol.2:体調を整えるとは

    ウェルネス×サスティナビリティ (持続可能な健康維持・増進行動) 今回も、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。その第二弾は「体調を整えるとは何か?」です。 前回の記事では、「健康な状態とは何か?」について簡単に考えてみ...
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    qualia knowledge  Vol.1:健康である状態とは
    qualiatomigaya
    • 2020年10月8日
    • 2 分

    qualia knowledge Vol.1:健康である状態とは

    ウェルネス×サスティナビリティ Part1 (持続可能な健康維持・増進行動) 今回は、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。その第一弾は「健康である状態とは何か?」です。 ■皆さんは健康ですか?...
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    「今」を知ることが大切になる
    qualiatomigaya
    • 2020年7月11日
    • 2 分

    「今」を知ることが大切になる

    今回も【BAS身体評価測定】が今後の運動時に大切になる理由の一つをご紹介いたします。 ・「皆さんは、風邪を引いたときに病院へ行きますか?」 誰しも一度は何かしらの理由で病院を受診し、先生にその状況に合わせた診断をされ、適切な薬を処方された経験があるかと思います。適切な診断と...
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    運動再開時に知っておくべきこと
    qualiatomigaya
    • 2020年6月18日
    • 2 分

    運動再開時に知っておくべきこと

    これまでコツコツと運動習慣を継続してきたのにも関わらず、今回は新型コロナウイルスによっていつもの運動習慣が途切れてしまった方が多くいらっしゃるかといます。 そこで今回は、もう一度クオリアで運動習慣を取り戻す際のより良い運動再開法をご紹介いたします。...
    80回の閲覧0件のコメント
    qualiatomigaya
    • 2020年6月2日
    • 1 分

    新型コロナウイルス感染拡大防止対策における電解次亜塩素酸水の噴霧中止について

    平素より弊社施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 弊社施設にて、空間除菌を目的として「電解次亜塩素酸水」を使用し、加湿器による噴霧を実施していましたが、噴霧の中止をお知らせさせていただきます。 電解次亜塩素酸水は「水」と「塩(塩化ナトリウム)」が原材料であり、電...
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    エクササイズ動画配信スタート!
    qualiatomigaya
    • 2020年4月11日
    • 1 分

    エクササイズ動画配信スタート!

    平素より弊社施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 また、新型コロナウイルス感染拡大防止を踏まえた施設運営につきまして、お客様にご迷惑をおか けしておりますことをお詫び申し上げます 弊社は、4月7日付の政府による緊急事態宣言、および現状の新型コロナウイルス感染拡大...
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    パーソナルトレーニングに向いている人の特徴6つ
    qualiatomigaya
    • 2020年4月2日
    • 4 分

    パーソナルトレーニングに向いている人の特徴6つ

    パーソナルトレーニングに向いている人の6つの特徴をご紹介します。どのような方法でトレーニングをしていくべきか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください ■パーソナルトレーニングに向いている人の特徴6つ 「パーソナルトレーニングを受けてみようか」と考えている人に向けて、向いている...
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    qualiatomigaya
    • 2020年3月15日
    • 2 分

    営業再開時のお願い

    日頃より当施設をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 また、新型コロナウィルス感染拡大防止に対応した臨時休業につきまして、皆さまにご迷惑をお掛けいたしましたことお詫び申し上げますとともに、多くの皆さまからご理解を賜りましたことに心より御礼申し上げます。...
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    RONDO STREAMING STUDIOスタート!
    qualiatomigaya
    • 2020年3月5日
    • 1 分

    RONDO STREAMING STUDIOスタート!

    この度、ロンド・スポーツのスタッフとインストラクターによるレッスン動画の配信を決定しました。 その名も『RONDO STREAMING STUDIO』(ロンドストリーミングスタジオ) チャンネル登録はコチラからお願いします ...
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    パーソナルトレーニングで変化は感じられる?期待できる効果と継続のコツ
    qualiatomigaya
    • 2020年3月1日
    • 3 分

    パーソナルトレーニングで変化は感じられる?期待できる効果と継続のコツ

    パーソナルトレーニングでは利用者個人に合わせたメニューを組み、ゴールを決めてトレーニングを行うため変化が実感しやすいのがポイントです。専門のトレーナーについてもらって体を鍛えていくパーソナルトレーニングでは、セルフトレーニングにはないさまざまなメリットが期待できます。ここで...
    143回の閲覧0件のコメント
    パーソナルトレーニングの筋肉痛は良い兆し?その理由とケアのコツ
    qualiatomigaya
    • 2020年2月20日
    • 3 分

    パーソナルトレーニングの筋肉痛は良い兆し?その理由とケアのコツ

    専門のトレーナーによる指導が受けられるパーソナルトレーニングでは、インナーマッスルなど普段使わない部分の筋肉も動かしていくため筋肉痛になることがあります。 セルフトレーニングよりも無駄がないので、筋肉痛になる範囲が広くなる場合も。ここでは、パーソナルトレーニングによる筋肉痛...
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    パーソナルトレーニングがブームになった理由とは?
    qualiatomigaya
    • 2020年1月7日
    • 3 分

    パーソナルトレーニングがブームになった理由とは?

    このページでは、パーソナルトレーニングがブームになった理由と今後の展開を解説しています。パーソナルトレーニングが気になる方は参考にしてください。 ■パーソナルトレーニングがブームになった理由 パーソナルトレーニングは、なぜブームになったのでしょうか。...
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    運動しないと危険?運動不足で引き起こされる病気やリスクについて解説!
    qualiatomigaya
    • 2019年12月24日
    • 3 分

    運動しないと危険?運動不足で引き起こされる病気やリスクについて解説!

    日頃からデスクワークなどで、運動する機会が少ない方は、慢性的な運動不足に陥ってしまうことがあります。運動不足が続くと、病気になってしまうことがあるので、注意が必要です。今回は、運動不足が引き起こす病気やリスクについて、紹介していきます。...
    51回の閲覧0件のコメント
    パーソナルトレーニングはやっぱり高いの?相場をご紹介します
    qualiatomigaya
    • 2019年12月19日
    • 3 分

    パーソナルトレーニングはやっぱり高いの?相場をご紹介します

    パーソナルトレーニングの費用は、マンツーマンの指導のため比較的高額なイメージがあります。ここでは相場について解説しています。 専属トレーナーからマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニング。一度は行ってみたいけれど、費用が気になります。...
    107回の閲覧0件のコメント
    パーソナルトレーニングで効果を実感できる期間と頻度とは
    qualiatomigaya
    • 2019年10月22日
    • 4 分

    パーソナルトレーニングで効果を実感できる期間と頻度とは

    ダイエットや肉体改造で、効果を出すのは決して簡単なことではありません。とくに1人で行った場合には時間がかかってしまい、さらにはやり方を間違えることもあります。 そこで注目されているのが、専属トレーナーによる指導が受けられるパーソナルトレーニングです。どれくらいの期間で、結果...
    138回の閲覧0件のコメント
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