qualiatomigaya2019年3月1日3 分パーソナルトレーニングは週1でも効果あり!意外な理由を詳しく解説みなさんこんばんは コンディショニングジム クオリア富ヶ谷の義澤です。 毎週金曜日は【クオリアカレッジ 健康情報発信日】です。 今日はパーソナルトレーニングはどれくらいで効果が表れるのか…と疑問を感じている方はいませんか?今回はパーソナルトレーニングが週1で効果が表れる理由...
qualiatomigaya2019年2月24日2 分猫背改善方法②みなさんこんばんは コンディショニングジム クオリア富ヶ谷の義澤です。 毎週金曜日は【クオリアカレッジ 健康情報発信日】です。 花粉の時期がいよいよ到来です。 目薬にマスクに薬にと対策が忙しいです。 さて、前回のブログでは猫背姿勢改善のためのエクササイズをご紹介いたしました...
qualiatomigaya2019年2月17日2 分猫背改善方法みなさんこんばんは コンディショニングジム クオリア富ヶ谷の義澤です。 毎週金曜日は【クオリアカレッジ 健康情報発信日】です。 寒い日と温かい日が交互に来ている感覚になります。まだまだ大人のインフルエンザは流行しておりますので、皆様も細心の注意をお願いいたします。...
qualiatomigaya2019年2月8日2 分良い姿勢とは?姿勢不良を改善しようみなさんこんばんは コンディショニングジム クオリア富ヶ谷の義澤です。 毎週金曜日は【クオリアカレッジ 健康情報発信日】です。 明日は都内でも5センチの積雪予報があります。転倒や車のスリップなどお気をつけくださいませ。 さて今日は姿勢不良について少しご説明していきます。...