代々木のパーソナルジムならクオリア富ヶ谷へ

クオリアは一般的に知られている代々木・渋谷周辺のパーソナルトレーニングジムとは異なり、身体の問題を解決し体調を整えることができる「コンディショニングジム」です。

コンディショニングとはコンディション（体調・状態）とは異なり、目的を達成させるためにより良い状態を保ち続けるために必要なすべての行動（過程）を表します。

 

例えば、ダイエットを行う一番の目的は「痩せること」ですが、大切なことはダイエットに成功した後も体重がリバウンドしないように理想の体重を維持し続ける身体作りを行うことです。

また、肩こりや腰痛などに代表される慢性的な痛みは、痛みの根本を「治すこと」ですが、大切なことはそもそも肩こり・腰痛にならない身体りを行うことです。

 

これらはすべて「コンディショニング」という考え方に基づきます。

 

私たちはダイエットによって痩せたり、引き締めたり、あるいは運動によって肩こりや腰痛を改善して終わりではなく、「体調を整える」、つまりコンディショニングによって

より良い状態をキープし続けることが本当の健康（＝ Wellness）だと考えています。