​グループエクササイズスケジュール

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2020年3月〜  グループエクササイズスケジュール

​月曜日|Monday

​クオリア流コアトレ

7:15〜7:45

筋膜リリース

10:30〜11:00

ヒップシェイプ

11:00〜11:30

ストレッチポール

19:30〜20:00

​火曜日|Tuesday

​マスターストレッチ

10:30〜11:00

ムーブメントプレパレーション​

7:15〜7:45

​リラックスYOGA

19:15〜19:45

​ウエストシェイプ

19:45〜20:15

​水曜日|Wednesday

ストレッチポール

7:15~7:45

​ウエストシェイプ

10:30〜11:00

コアトレ​

19:00〜19:30

​ボディシェイプ

19:45〜20:15

​木曜日|Thursday

ムーブメントプレパレーション​

7:15〜7:45

​ボディシェイプ

10:30〜11:10

筋膜リリース

19:15〜19:45

ヒップシェイプ

19:45〜20:15

​金曜日|Friday

​リラックスYOGA

7:15~7:45

ストレッチポール

10:30〜11:00

​リラックスYOGA

11:00〜11:30

​マスターストレッチ

13:30〜14:00

​ボディシェイプ

19:30〜20:10

​土曜日|Saturday

ムーブメントプレパレーション​

9:15〜9:45

​マスターストレッチ

16:30〜17:00

​日曜日|Sunday

​※毎月第2.4日曜日はマスターストレッチ

​初心者クラスとなります。

​マスターストレッチ

9:15〜9:45

​マスターストレッチ

16:30〜17:00

  • クオリア会員(プラチナ・プレミアム会員)はすべてのクラスを無料にてご参加いただけます。​

  • グループエクササイズのご予約はお電話(03-6804-9551)、フロントにて事前のご予約を承っております。

  • (人数に制限がございますので参加人数を超えた場合は先着順とさせて頂きます)

  • 各レッスンの定員は6名です。(リラックスヨガおよびウエストシェイプのみ定員8名)

  • 毎月第2・4日曜日にマスターストレッチ入門クラスを実施いたします。入門クラスはWEBでのご予約は承らずお電話またはフロント窓口のみ予約の受付を行っております。入門クラスのため、今までに何度もマスタークラスにご参加された方のご予約をお断りする事がございます。

  • 1度に2回続けてのマスターストレッチクラスのご参加はご遠慮ください。

  • 祝日営業時の際は、グループエクササイズのクラスは午前中のみとなります。

  • 各クラスは時間、内容に変更がある場合がございますのでご了承ください。

  • 当日のキャンセル料はいただきません

  • 但し、キャンセルの場合、前日の22:00までにキャンセルのご連絡をお願い致します。 

  • 尚、毎月第4月曜日はメンテナンス日のためお休みとさせていただきます。

​※

グループエクササイズの予約キャンセルについて

  • グループエクササイズの予約キャンセルは無料です

  • システム上の都合上、前日22:00以降のWEBからのキャンセルは出来ません。前日の22:00以降にキャンセルをされる場合は、お電話またはメールにてキャンセルをお申し出ください)

  • 当日キャンセルは​極力お控えいただきますようご協力をお願いいたします。

  • 連続して連絡なしでの当日キャンセルをされる場合、キャンセル料金を頂戴することがございます。予めご了承ください。

group exercise

​グループエクササイズについて

クオリアではパーソナルトレーニング以外にも皆さまが自発的に運動をする習慣を持って頂くためにグループエクササイズを実施しております。普段パーソナルトレーニングでご案内している内容を基に1クラス30分〜40分の短時間でより効果的に運動習慣を身に付けることが期待できます。