みなさま、新年明けましておめでとうございます！ 健幸デザイナーの原田です。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？   さて、新年一発目のテーマは【冬のゴルフにおすすめの朝のウォーミングアップ方法】です！   クオリア富ヶ谷には、ゴルフをされている会員様が多くいらっしゃいます（5人に1人くらい）   私自身も大学時代にゴルフ部だったこともあり（決して上手ではありません…）、ここ数年ゴルフのトレーニングに関する勉強や資格取得をして、ゴルフをされている会員様へのトレーニングに活かしています(^^)   さて、冬のゴルフは寒くて、特に朝一は身体がガチガチで動かない…なんてことはありませんか？   寒い時期は、自分が思っている以上に身体が固まっています。そのまま動かすと、ショットがうまくいかないのはもちろん、下手すると怪我にも繋がります。   寒い冬は、また暖かい時期とは違ったウォーミングアップをすることで、快適に、かつ怪我のリスクを減らすことができます！   本日はその方法を2点ご案内いたします(^^)   ①まずは身体を温めることから始める  ...

近年注目されている医療×運動のサービスを提供し、地域の健康に貢献されている メディカルフィットネスProduce様（以下、Produce）を訪ねました。 2025年6月に移転オープンしたProduce様の店舗は吉祥寺駅から徒歩6分という立地で ありながら、施設内はとても見晴らしが良く開放的で明るく落ち着きのある施設でした。 また、明るさはハード面だけでなく温和な雰囲気と安心させてくれる笑顔が特徴的な 代表の山﨑様と施設管理者の堀田様が対応してくださいました。 Produceホームページはこちら↓↓ https://mf-produce.com/ 1.   Produceの魅力 ◆３つの高い専門性 ①医療系国家資格保有の経験豊かなトレーナー Produceの全トレーナーが医療系国家資格を保有しています。 資格だけではなく、病院での臨床経験から一般の方、アスリートなどの指導経験も持ち 経験豊富なトレーナー陣がいることは心理的にも、とても安心できます。 ②丁寧なカウンセリング プロフェッショナル集団のProduceは個々の健康状態を見極め医療知識と運動の専門技術...

こんにちは、健幸デザイナーの田村です。 皆さん、健幸デザイナーって聞いたことありますか？ qualia（クオリア）はパーソナルジム業態の中でも、コンディショニングジムという領域で、 社会、地域、運動を必要とされている方々に向けて「運動で身体をより良い状態にしていくこと」から 「自分で身体を整えるコンディショニング」までを運動を通じてサービス提供しているお店です！💪 一般的には、トレーナーやコーチと呼ぶことが多いですが、 qualiaでは、働くトレーナーのことを健幸デザイナーと呼びます！✨ そんな健幸デザイナーのとある1日の仕事を紹介！！ とある日、 勤務は13:15〜22:30 13:15〜　「本日担当するお客様の情報確認」 お客様情報では、現在の目標や対組成、姿勢や動作から評価した身体情報、トレーニングの進捗などを管理しています📱 13:30〜　「パーソナルトレーニング」 お客様一人一人にパーソナライズされたメニューを1対1でトレーニングしていきます。 15:00〜　「BAS身体評価測定」 お客様は3ヶ月に一度のペースで、現状の目標に対する進捗確認や現在の身体状態のチェック...