暑い日が続いておりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 代々木八幡駅、代々木公園駅から徒歩５分にあるパーソナルジム コンディショニングジム　クオリア富ヶ谷のトレーナー矢萩です。 タイトルにもありますが、この時期は運動時のみならず日常的にも...

「Design your life with exercise」 今回も、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。今月のqualiaism第四弾は「Health care with personal training...

Arrange your training！トレーニングを整える！ 今回も、クオリアが提供している「健康」や「運動」に関する考え方をテーマごとにご紹介したいと思います。今月のqualiaism第三弾は「Health care with personal training...